Pratiquer l’intégrité pour s’affirmer et donner du sens à son expatriation

Pratiquer l’intégrité pour s’affirmer et donner du sens à son expatriation

Qu’est-ce qu’être intègre? C’est être honnête bien sûr, d’une seule pièce, intégral, entier. On qualifie un individu d’intègre lorsque il n’y a pas de rupture entre ses paroles et ses actes.

Si je vous invitais à répondre honnêtement et spontanément à la question:  » Vous considérez-vous comme quelqu’un d’intègre? »

Quelle serait votre réponse?

Etre intègre c’est aussi assumer ses opinions, ses valeurs , oser défendre ses idées même lorsque l’on est en minorité. Mais personne n’est parfait. Aussi la question n’est-elle pas de vous demander si vous êtes parfaitement intègre. Mais plutôt de vous demander si au sein de cette expatriation, vous êtes en accord avec vous-même.

Si je vous invitais à répondre à la question suivante :  » Assumez-vous vos opinions, vos valeurs, vos idées même lorsque vous êtes en minorité? »

Où mettriez-vous votre curseur sur le dessin ci-dessous?

article1

 

La position de votre curseur détermine plusieurs choses :

– le respect que vous inspirez aux autres;

– le respect que vous éprouvez pour vous-même.

Car oui quand on respecte ses paroles en tenant nos engagements autant envers les autres qu’envers soi, nous émettons un message: mes pensées, mes paroles et mes actes sont l’expression de ce que je suis.

Quand j’honore mes engagements, je me respecte autant que je respecte les autres. 

De nombreux travaux sur le sujet ont permis de démontrer que l’intégrité est une des clés de l’estime de soi.

Plus on pratique l’intégrité, plus on s’estime.

article 2

Plus on s’estime, plus on a de chances de faire converger nos paroles et nos actes. 

Quand nous arrivons dans un nouvel environnement, dans un nouveau rôle souvent, notre estime de soi peut souffrir un peu ( voire beaucoup…). Nous avons tendance, trop souvent, à sacrifier nos valeurs, nos idées pour partager l’opinion majoritaire qui nous entoure. Nous pensons ainsi pouvoir nous intégrer et trouver notre place plus facilement. Mais à force de ne pas faire converger nos pensées et nos actes, nous avons bien du mal à définir le sens de notre expatriation. On prend sur soi à défaut d’oser être soi. Nous risquons aussi à moyen terme d’avoir de plus en plus de mal à affirmer notre place au sein de cette même expatriation. 

Alors pas de panique, l’intégrité ça se travaille ( et ça se réveille…)!

Je vous propose dans un premier temps un petit état des lieux en répondant à quelques questions:

1. Y-a-t-il des domaines ( vie familiale, sociale, professionnelle, de couple …) où vous compromettez votre intégrité plus que dans d’autres ?

2. Y-a t-il eu, ces dernières semaines, des engagements dans l’un de ses domaines que vous n’avez pas pu tenir?

3. Avez-vous eu tendance à prendre trop d’engagements ces dernières semaines justement ?( peut être pour vous sentir occupé(e), peut-être parce que vous n’avez pas osé dire non…)

Face à ce bilan, quelle première action pouvez-vous mettre en place pour respecter un peu plus votre intégrité et donc vos engagements ?

Vous avez du mal à mettre en pratique cet outil? Vous bloquez sur une étape? Contactez-moi ! 

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