Partager ses besoins avec son conjoint durant son expatriation

Partager ses besoins avec son conjoint durant son expatriation

Faire tous les vendredis avec mon mari un bilan de la semaine écoulée est devenu un rituel lors de ma première expatriation. Le principe est simple : prendre le temps le vendredi soir, autour d’un bon repas ou d’un bon verre, de faire le point sur la semaine écoulée. Son bilan, mon bilan, notre bilan.

En le suivant en Russie, mon cœur avait accepté de mettre de côté certains besoins : avoir une vie sociale qui me ressemble, voir régulièrement ma famille, construire une carrière professionnelle, être autonome financièrement.

besoinsTrès vite, j’ai eu le sentiment que nous vivions chacun une expatriation à défaut de pouvoir, aussi, vivre la nôtre.

Alors que mon mari évoluait professionnellement, il me semblait que je stagnais.

Alors qu’il courait après le temps, je ne savais comment le tuer.

Alors qu’il rencontrait, échangeait et découvrait une nouvelle culture, je m’y perdais…

Je me suis répétée des dizaines de fois, sans jamais mettre un mot sur tous mes maux, « S’il m’aimait, il le verrait ! S’il m’aimait il comprendrait que ça ne va pas ! »…

Première erreur. Nous avons chacun notre façon de communiquer.

J’attendais souvent de ressembler à une cocotte minute pleine de ressentiments pour lâcher toute une vapeur remplie de colères.

Seconde erreur. Quand nous sommes en colère, nous cherchons un coupable. Nous l’accusons à coup de « tu qui tue » et ne lui permettons pas de se défendre voire de faire appel.

Jusqu’au jour où, vidée, j’ai décidé d’ouvrir mon cœur et de dire tout ce qui me manquait. Tout ce dont j’avais besoin pour me sentir bien dans cette expatriation. Quelle surprise d’entendre mon mari me répondre qu’il ne savait pas que je ressentais tout cela. Quand il émettait un besoin, je disais la plupart du temps « oui » alors que souvent il s’attendait à ce que je formule les miens en retour.

Solution: écouter et affirmer régulièrement ses besoins. 

Ne pas affirmer vos besoins tout comme ne pas demander et recevoir ceux de notre conjoint peut vous amener souvent à vous construire une réalité erronée. Je suis toujours heureuse dans le cadre de mes accompagnements, de constater à quel point les femmes sont stupéfaites des informations qu’elles reçoivent en partant à la découverte de leur conjoint, en leur demandant ce qu’ils ressentent et pensent quand elles expriment leurs besoins.

Faire un bilan régulièrement (à vous de choisir la fréquence qui vous convient) permet au couple de grandir, de s’enrichir des expériences de l’autre, d’ancrer les petites victoires, d’évoquer les échecs aussi … avec enthousiasme.

Et de construire ensemble, au sein de cette expatriation, un nouveau nous en tenant compte de l’évolution des besoins de chacun.

Et vous ? Exprimez-vous vos besoins à votre conjoint régulièrement ? Qu’est-ce qui, d’après vous, vous empêche de le faire ?

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